שחררו זה שלהם

מדריך עוצמתי לשחרור רגשי ומנטלי, שמזמין את הקוראים להחזיר לעצמם את השליטה על חייהם.
בעזרת שתי מילים פשוטות – זה שלהם – רובינס מציעה גישה חדשה להתמודדות עם ביקורת, שיפוטיות וציפיות חיצוניות. הספר מסביר כיצד להפסיק לבזבז אנרגיה על מה שאינו בשליטתנו, להשתחרר מהשוואות ופחדים, ולבחור באהבה, ביטחון עצמי והגשמה אישית.

רובינס, מחברת רבי המכר ””חוק 5 השניות”” ו””תרימו לעצמכם””, משלבת בספרה סיפורים אישיים, מחקרים עדכניים ותובנות מעולמות הפסיכולוגיה, מדעי המוח והאושר. זהו ספר חובה לכל מי שמרגיש תקוע, מוצף או מחפש דרך ברורה לחיים מלאי עוצמה, חוסן והשראה.
שם: שחררו זה שלהם
מחבר/ת: מל רובינס
שפה: עברית
תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
תת תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
מק״ט: 013621598