Loading

מעבר לתפריט ראשי מעבר לתפריט תחתון מעבר לתפריט צד

מחשבות ורגשות

1

מחשבות ורגשות

מקיי מתיו ודיוויס מרתה ופנינג פטריק

כולנו מרגישים לפעמים:
• מדוכאים
• חרדים
• כועסים
• מודאגים
• מבולבלים
• מתוסכלים
• מוטרדים
• מבוישים • וכו’.
אבל, אם אתם מוטרדים מדי מרגשות אלה, תוכלו להשתמש בטכניקות הקוגניטיביות-התנהגותיות המצויות בספר, כדי:
• להפיג חרדות ודאגות.
• לצאת מדיכאון.
• לשלוט על כעסים.
• להתגבר על פוביות.
• להתחסן מפני לחץ.
• ללמוד שיטות הרפיה
• לפתור בעיות.
• לשנות הרגלים.
• להתגבר על פרפקציוניזם.
• להתגבר על דחיינות.
• לשנות מחשבות ואמונות מגבילות.
• להתמודד עם רגשות אשמה ובושה.
מן העיתונות האמריקאית:
”ספר המשופע בטכניקות שיטתיות לעבודה על מגוון של בעיות נפוצות. כתוב בשפה פשוטה וידידותית, להנאתם של אנשי המקצוע והציבור הרחב”.
שם: מחשבות ורגשות
מחבר/ת: מקיי מתיו ודיוויס מרתה ופנינג פטריק
שפה: עברית
תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
תת תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
מק״ט: 013371220

קרא עוד
המחיר הקטלוגי של הפריט: 119.00

מחיר מוצר 95.20 ₪ מחיר רגיל 107.10 ₪

כמות

חסר זמנית עדכנו כשחוזר

מחשבות ורגשות

הנמכרים ביותר

סגור