כל אחד יכול מיכל צפיר

מיכל צפיר

כל אחד יכול מיכל צפיר / צפיר מיכל

מיכל צפיר מספרת את סיפורה האישי בשפה קולחת, עם הרבה הומור ומתוך ראייה מציאותית מפוכחת.

צפיר מתארת את הדרך שעשתה ואת השינוי שעברה בשנים האחרונות - התובנות והטיפים, כולל מתכונים והארות של אנשי מקצוע.

”במשך ארבעה עשורים עליתי וירדתי במשקל עשרות קילוגרם שוב שוב. מאז שאני זוכרת עת עצמי רציתי להיות רזה יותר. בתקופות מסוימות וקצרות גם הצלחתי. איך? בהרעבה עצמית, בדיאטות כסאח, בקיצור-בהמון בורות, כשהמניע היה לרדת במשקל וזהו...
שם: כל אחד יכול מיכל צפיר
מחבר/ת: מיכל צפיר
שפה: עברית
תחום: דיאטה ותזונה
תת תחום: דיאטה ותזונה
מק״ט: 012923791

קרא עוד
המחיר הקטלוגי של הפריט: 99.00

קרא פרק ראשון

					
    
		<div>
			<h4></h4>
			<h4></h4>
			<p class="first">ארבעה עשורים האמנתי בלב שלם בתירוצים שסיפרתי לעצמי.</p>
			<p>חייתי על פיהם, ובעיקר שמנתי. תחילתו של השינוי הייתה להתמודד עם כל אותם התירוצים שאימצתי לעצמי, ולהיפרד מהם.</p>
			<p>אין ספק שהייתי יצירתית ומגוונת מאוד, ולזכותם (של התירוצים) ייאמר, שהם היו לגמרי נכונים בהרבה מקרים ומבוססים במציאות. הבעיה הייתה שהם לא קידמו אותי לשום מקום, אלא היו הסיבה להמשיך לעשות "שום דבר". </p>
			<p>אני כותבת אותם כאן, שחור על גבי לבן, ומשחררת אותם לדרכם. את התירוצים.</p>
			<h4></h4>
			
			 אחרי הכל, חיים רק פעם אחת.
			 ביום ראשון.
			 אחרי האירוע.
			 אחרי החגים.
			 קודם ארזה קצת, אחר כך אתחיל עם הספורט.
			 היום ניקיתי את הבית. זה שווה שעה בחדר כושר, לא?
			 אני עסוקה. למי יש זמן לבשל בשביל הדיאטה ועוד לעשות ספורט?
			 אחרי שאגמור עם הלידות. 
			 כשהילדות יגדלו.
			 בעלי אוהב אותי ככה.
			 קבעתי לי תור לדיאטנית בעוד שבועיים, עד אז אני יכולה לאכול מה שבא לי.
			 יש לי עצמות כבדות ומבנה רחב.
			 שנים שאני סובלת מחילוף חומרים אטי.
			 לפני המחזור/ הביוץ אני סופחת נוזלים, שזה שווה ערך לשניים-שלושה קילוגרמים.
			 בכל זאת, לא מזמן ילדתי.
			 אני לגמרי מרגישה טוב עם עצמי.
			 הגיל עושה את שלו. חילוף חומרים משתנה וכל זה.
			 אולי פיתחתי רגישות ללקטוז/ לגלוטן. 
			 אני בקושי אוכלת. פשוט יש לי בעיה בבלוטת התריס. 
			 זה גנטי. אצל אמא שלי זה אותו הדבר. אוכלת מעט ולא מרזה.
			 _______________________________________
			 _______________________________________
			 _______________________________________
			 _______________________________________
			
			<h4></h4>
		</div>
	
			

ספר דיגיטלי

מחיר מוצר 26.00 ₪ מחיר רגיל 47.00 ₪ מחיר מדף 0.00 ₪

ניתן לקריאה בקינדל

שליחת ספר דיגיטלי כמתנה

שליחת ספר כמתנה

כמה פרטים וההזמנה מוכנה לשילוח

טלפון של מקבל המתנה

שם המקבל

ברכה

מקסימום 250 תווים

זה הזמן להיות חברים!

מצטרפים למועדון סטימצקי ב 15 ש״ח ונהנים מיד מכל ההטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!

זה הזמן להיות חברים!

בקשתך התקבלה

חברי מועדון נהנים מהטבות בלעדיות באתר

היי %firstname%,

כחבר/ת מועדון תוכל/י להנות מהטבות יום הולדת 10% הנחה!! כולל כפל מבצעים
הטבות מחכות לך בסל
*בכפוף לתקנון

איזה כיף שאנחנו חברים! חבר מועדון נהנה מהטבות בלעדיות

זה הזמן להיות חברים!

הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!