Loading

מעבר לתפריט ראשי מעבר לתפריט תחתון מעבר לתפריט צד

SEVEN-DAY SLEEP PRESCRIPTION

הצטרפות למועדון ב-19.90 שח, הצטרפות לשנה | בכפוף לתקניון | בתוקף עד ה-30.06.2026

הצטרפות למועדון ב-19.90 שח, הצטרפות לשנה | בכפוף לתקניון | בתוקף עד ה-30.06.2026

הצטרפות למועדון ב-15 ש"ח, להצטרפות, הצטרפות לשנה | בכפוף לתקנון | בתוקף עד ה-30.11.2025

SEVEN-DAY SLEEP PRESCRIPTION

Renowned sleep scientist, Dr Aric Prather, studies sleep for a living and the first - and most important - thing he’ll tell you about it is that we’re all unintentionally getting in the way of our own sleep. In this book, he shares his most powerful and sought-after solutions for achieving good quality, restorative sleep in just seven days, providing transformative antidotes for sleep like:

· Stabilising your sleep cycle
· Living your days so you can turn off at night
· Overcoming the afternoon slump without sabotaging sleep tonight
· Neutralising nighttime worry and rumination
· Making time to wind down
· Conditioning yourself to associate ’bed’ with ’sleep’
· Getting to sleep and staying asleep by building sleep pressure

Using simple, yet deeply effective techniques and tools, this book will help your body to lie back and let sleep work its magic. If you feel like you’ve tried everything with no success, The Seven-Day Sleep Prescription is for you - an accessible antidote for easing your body back into one of its most critical cycles: sleep.
שם: SEVEN-DAY SLEEP PRESCRIPTION
מחבר/ת: PRATHER, ARIC
שפה: English
תחום: LIFESTYLE
תת תחום: Health/Alternative Medicine/Diets
מק״ט: 020682007

קרא עוד
המחיר הקטלוגי של הפריט: 72.00

מחיר מוצר 40.00 ₪ מחיר רגיל 64.80 ₪

כמות

חסר זמנית עדכנו כשחוזר

SEVEN-DAY SLEEP PRESCRIPTION

SEVEN-DAY SLEEP PRESCRIPTION

SEVEN-DAY SLEEP PRESCRIPTION

סגור