המסע לשדונזיה גלוי כוחות הקסם בממלכת יצורי הנפש

אפרת מעיין

הספר ”המסע לשדונזיה” מבוסס על שפת ”ארץ יצורי הנפש” ומאפשר למידה חווייתית של שפה זו, על מנת להעשיר את השיח הרגשי במשפחה, בכיתה ובקליניקה. ייחודו של הספר בכך שהוא מלווה במגוון רעיונות לפעילות יצירתית, שיחות ותרגילים, המעודדים את הילדים למודעות עצמית, מחזקים את יכולתם להביע את עולמם הפנימי ומעניקים להם כלים לוויסות התנהגותי ורגשי.

הקריאה בספר היא הזמנה לילדים, הורים, מטפלים ומחנכים לצאת למסע מרתק של הכרות חווייתית עם עצמם: דרך סיפור הנוגע בחוויות יום יומיות המוכרות למגוון ילדים, הם מוזמנים להכיר את כוחות הקסם והשדונים שלהם, ללמוד איך לזהות ולעורר אותם ולהבין מה המחיר שהם משלמים על כך שהם נותנים לשדונים לשלוט בהתנהגותם. כמו כן, הם לומדים שיש להם אפשרות לבחור האם הם מאפשרים לשדונים להשתלט עליהם או להפעיל את כוחות הקסם הפנימיים בתוכם ולאלף את השדונים.
הספר מחובר לכוחות הריפוי של הטבע ושל בעלי החיים - ושולח את הילדים למסע קסום לחיפוש כוחות הקסם שהוחבאו בהם, דרך תצפית על בעלי חיים ולמידה על אורחות חייהם ועל מה שאנחנו יכולים ללמוד מהם.
קבוצת ילדים אמיצים יוצאת למסע מרתק לגלות את כוחות הקסם שאבדו וללמוד להתמודד עם השדונים. הם מלווים בדמות מסייעת הנקראת ”בונן המתבונן” – המעניק להם כלים של מודעות וויסות עצמי: ”משרוקית הסטופ” המאפשרת לעצור ולהתבונן דרך ”משקפת הקסמים” וכך להצליח לזהות מצבים שבהם השדונים מנהלים את התנהגותם, ו”שיקוי האומץ והסקרנות” שמסייע להם להשתמש בתכסיסים שבונן מלמד אותם בכדי להתגבר על השדונים ולאלף אותם, על מנת להפוך ל”לוחמי אור”.

בספר יש התייחסות לקשיים מגוונים ושכיחים אצל ילדים, ולכן כמעט כל ילד יוכל להזדהות עם הדמויות ולמצוא הקבלות לעצמו: בעיות קשב וריכוז, אימפולסיות, קושי בדחיית סיפוקים ובשליטה על כעסים, הימנעות, פחדי ילדים, בישנות וחוסר ביטחון עצמי, קושי בלקיחת אחריות ובהתמודדות עם מטלות בית הספר ועוד.
הוא מלווה במגוון רעיונות לפעילות יצירתית, לשיחות ולתהליכים חווייתיים של מודעות עצמית – שניתן ליישמם בכיתה, במשפחה או בחדר הטיפול. דרך פעילויות אלו – הילדים לומדים טכניקות יישומיות לוויסות עצמי, הבעת רגשות באופן הולם, שליטה על כעסים ודחפים, התמודדות עם פחדים, תסכולים ודפוסי התנהגות שליליים ועוד. תהליך זה תורם לבניה ולחיזוק של כוחות האגו, ע”י כך שהילד לומד להכיר את הדחפים והרגשות המניעים את התנהגותו ולרכוש שפה רגשית המעודדת יותר שליטה עליהם. השפה תורמת להעצמה וחיבור למשאבים הנפשיים – וכך מתחזקים הדימוי העצמי והחוסן הנפשי.

המלצות על הספר מאנשי טיפול ותיקים וסופרים:

ד”ר נעמי אפל, עו”ס קלינית, מומחית בטיפול קוגנטיבי התנהגותי ((CBT מנהלת מכון שיטות
מחברת הספרים: לדבר CBT עם הורים וילדים, מיכל הסודי של סבא ג’מיקו, כפתור האור של סבא ג’מיקו ועוד

”הספר שלפניכם מאפשר לכולנו, קטנים כגדולים, להיכנס למסע קסום בארץ יצורי הנפש.
אפרת מעין משתמשת במטפורה נפלאה על שדונים וכוחות קסם הנמצאים בממלכת הלב ומנהלים את תהליכי החשיבה, הרגש וההתנהגות שלנו. הרעיונות בספר מתאימים לכל הגישות הטיפוליות, הם חוצים מגזרים ותרבויות ומאפשרים לילדים, להורים ולמחנכים להתבונן מקרוב על תהליכי חשיבה חיוביים כדי להתמודד עם מציאות לא רצויה ובעיקר עם מחשבות מכשילות. הספר מלווה בתרגילים שמאפשרים יישום מידי של הפיכת השדונים לכוחות קסם ויש להם תרומה חשובה לתהליכים של ויסות עצמי, גמישות פסיכולוגית ושיח מקדם ומיטיב בין הילדים לבין עצמם ומול דמויות משמעותיות בחייהם”

ד”ר חן נרדי, מטפל פרטני וזוגי, מדריך הורים, גננות ומורות. מקיים השתלמויות לנשות ואנשי טיפול בשיטת ”המודל הדולפיני” אותה פיתח יחד עם ד”ר רבקה נרדי. מחבר הספר ”להיות דולפין” (במשותף עם ד”ר רבקה נרדי), ושני ספרי ילדים: ”לחבק דולפין” ו”הסרדין הכריש והדולפין”:

”קראתי והוקסמתי. חווית הקריאה שלי הייתה שילוב בין הנאה ויזואלית מהציורים היפהפיים, לבין מתח עוצר נשימה מהמפגש עם כוחות הקסם והשדונים ב”ארץ יצורי הנפש”. כמטפל התנהגותי-קוגניטיבי, התפעלתי מיכולתה של המחברת, פסיכולוגית קלינית מנוסה בעבודה עם ילדים ומבוגרים, לתרגם את המושגים המופשטים והמקצועיים של שיטת הCBT לכלים מטאפוריים קליטים הנותנים בידי הורים ומטפלים כלים מעשיים להתמודדות עם מגוון קשיים ובעיות בחייהם של ילדים.”

אייל ורשביאק מטפל CBT מוסמך, מרצה, מנהל מכון ורשאביק:
קראתי היום את הספר המדהים של אפרת המקסימה ” המסע לשדונזיה” בשפה עשירה , מתאימה לילדים. אפרת מעבירה אותנו לעולם דימיון , בו הילד עובר את כל שלבי הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי, רוכש כלים ומיומנות שיעזרו לו להתמודד עם כל קושי או בעיה, פשוט מדהים”

חדווה נבון מאמנת מומחית לטיפול בילדים עם ליקויי למידה, בעיות קשב וסרבנות-עקשנות :
”נשבתי בקסם...הספר מזמין את כולנו – ילדים, מתבגרים ובוגרים למסע פנימי עמוק ומופלא להכרות עם כוחות הקסם המיוחדים לכל אחד מאיתנו ומשותפים לכולנו, ועם השדונים המנהלים אותנו. כתוב נפלא ומאוייר מדהים!”

תגובות מאמהות שקראו את הספר עם ילדיהן:

עדי: אמא לילדים בני 4 ו6:
”הם היו ממש מרותקים!!” אחרי שקראנו שני פרקים, הבן הקטן שלי הודיע לנו שהחליט להשתמש בכוחות הקסם שלו, ושמעכשיו עד סוף שבת הוא ישתמש ב”כוח להתגבר על הכאב” ו”כוח האומץ” . מאוד עודדתי אותו וחיזקתי אותו וגם אחיו אמר לו שהוא יכול להיות ”לוחם אור” כמוהו. ובאמת הוא התנהג בצורה בוגרת ורגועה עד סוף השבת!”

שירה: אמא לילד בן 6 וילד בן 9:
” כבר 4 ימים האוירה בבית שונה, בעיקר הגדול: כאילו עצם הקראת הספר שדונזיה מסדרת דברים, מרגיעה, משנה שיח וגישה. אם זה מה שקורה בבית רגיל בשגרה - אני מתארת לעצמי מה הפוטנציאל בחדר טיפול, בכיתה, בבית ספר!....כבר 4 לילות הם (שני הילדים בני 6 ו-9) נדרמים מהר, בלי פחדים, בלי טיולים לסלון, קמים באוירה אחרת. בעיקר הגדול: פשוט מתארגן נעים בבוקר, מוכן בזמן, לא רץ למסך..מחבק יותר. נרדם עם הספר שלך אתמול אז הוא גם קורא! אני לא מפסיקה להתפעל ולהתרגש.

אמא לילד בן 8:
” הילד שלי הוא סופר חכם ורגיש עם קשיים גדולים בויסות תחושתי ורגשי, מטופל בריפוי בעיסוק ואנחנו בהדרכת הורים. אחרי שקראנו את הספר ולמדנו לעבוד עם קלפי השדונים והכוחות – שמחתי מאוד לראות שהפסיק אחרי שנה שלמה לצייר אנשים מחייכים, פרחים, פרפרים ולבבות הכל בצבעים פסטלים רכים ונעימים כשאני יודעת שיש לו הרבה סיבות לכעס ותסכול בפנים והוא לא מבטא אותם: פתאום היו ציורים של מפלצות (!), של אנשים שיורים, וכששאלתי הוא אמר שזה אנשים עם כוחות קסם טובים שנלחמים במפלצות הרעות. כמה שמחתי לראות שהוא מתחיל לבטא דברים דרך הציור והשימוש שלו במילים כוחות וכוחות קסם מיד הזכירו לי את הקלפים. אני כל כך התרגשתי שהדברים שמציקים לו נמצאים פתאום על הדף ולא רק בפנים או בכעס מולנו.
אז בלי עבודה טיפולית, ובלי תהליך, ובלי להתכוונן, רק מלרפרף על הקלפים והספר, ומאיזה משפט קטן של אמא שמנסה להסביר חוויה שעברה, משהו שלמדה, שפה חדשה שהיא מנסה לרכוש, פשוט קרו דברים.
כבר הספקתי בפחות משבוע לצבור הרבה חוויות מקסימות ומרגשות עם ארץ יצורי הנפש!

היום הוא חזר מבית ספר ואמר לי דבר ראשון: ” אמא, היום לא כעסתי בכלל, זכרתי את הסיפור שהקראת לנו אתמול על שדון הכעס”. ואז הציע המשך משלו לסיפור:
”יום אחד היה ילד ששדן השתלט עליו לגמרי והוא לא הצליח לנצח אותו. הילדים האחרים נתנו לו מכוחות הקסם שלהם ועזרו לו לסלק את השדון שהשתלט עליו”.
הוא גם אמר שצריך להוסיף לקלפים את ”שדון המסכים” (מסכי טלויזיה, מסכי מחשב,) ומולו את הכוח להתנתק מהמסך!
שם: המסע לשדונזיה גלוי כוחות הקסם בממלכת יצורי הנפש
מחבר/ת: אפרת מעיין
שפה: עברית
מאייר: קוולר שלום
תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
תת תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
מק״ט: 015830005