ספר דיגיטלי
מחיר מוצר
54.00 ₪
הגיל האמיתי
1
הגיל האמיתי
-
מה אם היית יכול לדעת בן כמה הגוף שלך באמת – ואפילו להאט את ההזדקנות? ”הגיל האמיתי” הוא ספר עיון פורץ דרך שמבוסס על מחקר אפיגנטי עדכני, ומציע כלים מעשיים לשמירה על בריאות לאורך זמן. מתאים לכל מי שמתעניין במדע, בריאות ואורח חיים שמאריך תוחלת חיים איכותית.
הספר משתייך לז’אנר ספרי עיון מדעיים-בריאותיים, עם דגש על מדעי ההזדקנות והבריאות המונעת. הוא מציע שילוב ייחודי בין מחקר מתקדם לבין יישום יומיומי, ומסביר כיצד ניתן למדוד את הגיל הביולוגי שלנו ולהשפיע עליו.
קהל היעד: קוראים בוגרים (18+) המתעניינים במדע, תזונה, בריאות ואורח חיים בריא. מתאים במיוחד למי שמחפש מידע מבוסס מחקר לצד תוכניות מעשיות לשיפור איכות החיים.
ייחודיות: ”הגיל האמיתי” חושף לראשונה את השיטה למדידת גיל ביולוגי, ומציע אסטרטגיות מוכחות להאטת ההזדקנות ואף להיפוך חלקי שלה. הספר כולל תוכנית אישית לאכילה, פעילות גופנית ושינה, לצד הסברים פשוטים על מנגנונים ביולוגיים כמו צום לסירוגין והגבלה קלורית.
הקשר למחברת: ד”ר מורגן לוין היא חוקרת מובילה בתחום מדעי ההזדקנות, מרצה באוניברסיטת ייל ובעלת פרסומים בכתבי עת ובמדיה בינלאומית. הספר מבוסס על עבודתה פורצת הדרך בפיתוח ”שעונים” אפיגנטיים למדידת גיל.
למי מתאים הספר?
למי שרוצה להבין את מדע ההזדקנות וליישם כלים מעשיים לשמירה על בריאות לאורך זמן.
מתאים במיוחד אם חיפשת:
• ספר עיון מדעי על הזדקנות והארכת תוחלת חיים
• מדריך מעשי לשמירה על בריאות בגיל מבוגר
• ספר על תזונה, פעילות גופנית וצום לסירוגין
האם זה חלק מסדרה?
לא, ספר עצמאי.
המלצת הצוות:
מדריך מעשי ומבוסס מחקר שמעניק לך שליטה על תהליך ההזדקנות – כדי לחיות יותר, ובבריאות טובה. - שם: הגיל האמיתי
- מחבר/ת: ד”ר מורגן לוין
- שפה: עברית
- תחום: בריאות ורפואה
- תת תחום: בריאות ורפואה
- מק״ט: 013621636
