איך להיות בדיאטה 45 שנה ולא להיות רזה

תמי מילר

”כל חיי האמנתי באמת ובתמים שמה שעומד ביני ובין האושר הצרוף הם עשרה קילוגרמים.”
אז זהו. שלא.
ברוכים הבאים לחייה של תמי מילר, מומחית לפסיכולוגיה חיובית שחוותה על בשרה כמעט כל דיאטה אפשרית, ועדיין לא הגיעה למשקל הרצוי (בעיניה) וכנראה לא תגיע אליו לעולם, אבל לא תפסיק לנסות.
אחרי שנים של עבודה לעומק והרים של פריכיות אורז, תמי הבינה שמה שמפריד בינה ובין האושר זה לא הקילוגרמים המיותרים שלה, אלא סוויץ’ קטן במוח שמשנה הכול. היא תיקח אתכם לטיול בדרך אל האושר, הסיפוק העצמי וההשלמה הנפלאה עם מה שיש, ולא עם מה שנדמה לנו שהיינו רוצים שיהיה.
זה לא ספר דיאטות. זה ספר של חיפוש אחר פתרונות פשוטים, אמיתיים ומספקים לחיים רגועים יותר, שלמים יותר וקצת יותר שמחים ומלאי שובע. נפשי לפחות.
צאו עם תמי לטיול כיפי. המסלול זרוע בגבעולי סלרי, בשייקים דלי קלוריות, בשלל נוכלי דיאטות וגורואים מזויפים – תמי פגשה את כולם (לה זה עלה יותר) ובהמון צחוקים. אתם תצחקו עליה, על עצמכם ועל החיים עצמם, ותחזרו הביתה עם תובנות ומתכונים ומעט יותר מאושרים ומרוצים.

תמי מילר, ילידת גבעתיים, מתגוררת במיאמי וגם בתל אביב, בת 60 וגם ילדותית, בעלת תואר שני במנהל עסקים וגם מלמדת אושר, נשואה באושר ואמא לשלושה כבר יותר מ־30 שנה וגם עצמאית ואוהבת קצת לבד, רוצה להוריד 10 קילו ממשקלה וגם אוהבת את עצמה, מצחיקה וגם רצינית.

מצחיק, מבריק, מעורר השראה. תמי מילר מעניקה לנו מתנה עוצמתית שמגשרת בין סיפורים למחקר, רעיונות עמוקים לעצות משַׁנות חיים.
ד”ר טל בן־שחר, מחבר רב־המכר של הניו יורק טיימס ”באושר ובאושר”
שם: איך להיות בדיאטה 45 שנה ולא להיות רזה
מחבר/ת: תמי מילר
שפה: עברית
תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
תת תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
מק״ט: 013372620