Loading

מעבר לתפריט ראשי מעבר לתפריט תחתון מעבר לתפריט צד

תכנית תרגול ל 30 יום פילאטיס

1

תכנית תרגול ל 30 יום פילאטיס

לינדה גיינס

רוצים גוף חטוב, יציבה נכונה ונפש רגועה? ספר זה הינו מדריך מעשי שמוביל אתכם צעד-צעד לשיפור הכושר והבריאות. השיטה שהספר מציע מתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, עיצוב המותניים והגברת הגמישות, תוך שמירה על איזון ויציבות. הספר מציע סדרת תרגילים יומית המותאמת לכל רמות הכושר, כך שתוכלו ליהנות מתוצאות כבר אחרי חודש של התמדה.

מעבר לשיפור הגוף, פילאטיס מפיג מתחים ומרומם את הנפש, מה שהופך את השיטה לאורח חיים בריא ומאוזן. עם ההנחיות הברורות של לינדה גיינס, תגלו איך לשלב את הפילאטיס בשגרה שלכם בקלות וביעילות. אם אתם מחפשים דרך פשוטה להתחיל ולהתמיד – זהו הספר המושלם עבורכם.

תגיות: הדרכה,אימון גופני,פילאטיס,תרגול
שם: תכנית תרגול ל 30 יום פילאטיס
מחבר/ת: לינדה גיינס
שפה: עברית
תחום: ספורט
תת תחום: ספורט
הוצאה לאור: קוראים
מק״ט: 014561776

קרא עוד
המחיר הקטלוגי של הפריט: 119.00

מועדון: 89.24 ₪

מחיר מוצר 95.20 ₪ מחיר רגיל 107.10 ₪

כמות

חסר זמנית עדכנו כשחוזר

תכנית תרגול ל 30 יום פילאטיס

תכנית תרגול ל 30 יום פילאטיס

תכנית תרגול ל 30 יום פילאטיס

הדרכה אימון גופני פילאטיס תרגול

סגור