מעבר לתפריט ראשי מעבר לתפריט תחתון
מיינדפולנס בעשר דקות מיינדפולנס ב10 דקות
1

מיינדפולנס בעשר דקות מיינדפולנס ב10 דקות

  • נרתעים מהאנרגיות השליליות שמקיפות אתכם ומשתלטות גם על המחשבות? מרגישים לחוצים או מלאי חרדה ? מוצפים מכל הרעש הסביבתי וקצב החיים המהיר, ומייחלים למעט שקט מכל ההמולה?
    נושאים אלה הם לעתים קרובות תוצאה י
    שירה של מעגל קסמים המכונה ”חיים לא מודעים”. חוסר התודעה משפיע על הבחירות שלכם, ההרגלים והמחשבות, וגם על הערכים וסדרי העדיפויות בחיים ובסופו של דבר על הצרכים העמוקים ביותר. רוב הזמן אתם לא מודעים לחיים ברגע זה ממש, כיוון שאתם מתחרטים בנוגע לעבר, ומודאגים בנוגע לעתיד.
    הפתרון הוא לשלב נקודות אור של תשומת לב לאורך כל היום, כך שתוכלו לסגל לעצמכם שקט ואושר פנימי. והדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא לבנות סדרה של הרגלי תשומת לב.
    מיינדפולנס בעשר דקות מנגיש לראשונה רשימה של 71 הרגלי מיינדפולנס פשוטים ויעילים שיעזרו לכם להגיע לשלוות נפש. בספר מסבירים המחברים בפירוט כיצד ליישם ולשלב את ההרגלים בחיי היומיום, ומארגנים אותם לפי שעות היום המתאימות ביותר.
    סטיב סקוט ובארי דוונפורט, שספרים קודמים שלהם כיכבו ברשימת רבי המכר של הוול סטריט ג’ורנל, מלמדים בספר זה כיצד לעגן את עצמנו ברגע ההווה – גם אם עומדות לרשותנו כמה דקות בלבד.
    הספר מיועד לכל אלה המרגישים שהמחשבות המעסיקות אותם ללא הרף מפריעות להם להתמקד ופוגעות בפרודוקטיביות, באושר, בשלוות הנפש וביחסיהם עם האנשים סביבם.
    ספריו של סטיב סקוט מכילים תוכניות פעולה יומיות לכל תחומי החיים כדי לשפר את הבריאות, את הכושר, את התפקוד בעבודה ואת היחסים עם בני אדם אחרים. בשונה ממדריכי התפתחות אישית אחרים, סטיב מתמקד במעשים: במקום לקרוא על אסטרטגיות אופנתיות שלעתים קרובות אינן פועלות בחיים האמיתיים, סטיב נותן לקוראיו מידע שניתן ליישום מיידי. בארי דוונפורט היא מאמנת אישית מוסמכת ומייסדת אתר ההתפתחות האישית עטור הפרסים livestrongandbloom.com. בארי עוזרת לאנשים ליישם פתרונות ואסטרטגיות מעשיים, כדי לחרוג מתחום הנוחות שלהם ולבנות לעצמם חיים מאושרים, עשירים ומצליחים יותר. היא חיברה שורה של ספרי התפתחות אישית על פיתוח הרגלים חיוביים ובניית ביטחון עצמי, המבוססים על הערך והעוצמה הטמונים בפשטות, בסדר עדיפויות נכון, ובארגון החיים והעבודה באופן המאפשר לחיות חיים טובים ומאושרים.
  • שם: מיינדפולנס בעשר דקות מיינדפולנס ב10 דקות
  • מחבר: סטיב סקוט ובארי דוונפורט
  • שפה: Hebrew
  • תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
  • תת תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
  • מק״ט: 013621326
קרא עוד
ספר דיגיטלי
בתוקף עד 31/03/2024
מחיר מוצר 39.20 ₪ מחיר רגיל 49.00 ₪
ספר מודפס
בתוקף עד 31/03/2024
מחיר מוצר 78.40 ₪ מחיר רגיל 98.00 ₪
מועדון: 73.50 ₪
שליחת ספר דיגיטלי כמתנה

זה הזמן להיות חברים!
מצטרפים למועדון סטימצקי ב 34.90 ש״ח ונהנים מיד מכל ההטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים
הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!
זה הזמן להיות חברים!
מצטרפים למועדון סטימצקי ב 34.90 ש״ח ונהנים מיד מכל ההטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים
הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!
בקשתך התקבלה
חברי מועדון נהנים מהטבות בלעדיות באתר
היי %firstname%,
כחבר/ת מועדון תוכל/י להנות מהטבות יום הולדת 10% הנחה!! כולל כפל מבצעים
הטבות מחכות לך בסל*בכפוף לתקנון
איזה כיף שאנחנו חברים! חבר מועדון נהנה מהטבות בלעדיות
זה הזמן להיות חברים!
הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים
הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!
זה הזמן להיות חברים!
הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים
הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!
זה הזמן להיות חברים!
הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים
הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!


סגור
Loading
Go back to %1