לילה במתנה

לילה במתנה

אבי ברססט

שנת הלילה שלנו היא הגשר הבטוח ליום הנפלא שיבוא לאחריה, ואתם חייבים לעשות הכל כדי שהיא תהיה טובה במיוחד!



אז איך אתם ישנים בלילה? אחרי שתקראו את הספר הזה מובטח לכם ששנת הלילה שלכם תהיה הרבה יותר מוצלחת – כי אין כמו שנת לילה טובה כדי להבטיח יום טוב באמת.



"מי שישן שנת לילה רציפה, מתעורר לעולם ומלואו", אומרים הסינים.



שינה טובה משפרת את מצב הרוח והזיכרון, מסייעת לנו להיות יצירתיים יותר, רגועים יותר, לקבל החלטות טובות יותר והיא אף מאיטה את קצב ההזדקנות שלנו.



ספר זה מאגד סדרת טיפים, ציטוטים, המלצות ושלל אנקדוטות שיסייעו לנו להשיג שנת לילה איכותית יותר, שבזכותה נהיה ערוכים טוב יותר ליום הבא ולזה שאחריו...



אבי ברססט, מומחה שינה בעל שם עולמי, החוקר את תורת השינה האיכותית, מפרסם לראשונה בעברית ספר שנותן כלים לשנת לילה יעילה, שתתן לנו: "לילה במתנה".
קרא עוד... הצג פחות...
מחיר קטלוגי 99.00 ₪
מחיר באתר 89 .10
+ -
שם:
לילה במתנה
מחבר:
אבי ברססט
כריכה:
קשה
שפה:
עברית
מק"ט:
010140377
מוציא לאור/ספק:
סטימצקי
ביקורות
  • עדי 18 בפברואר 2019

    ציפיתי ליותר

    הספר מכיל בעיקר ציטוטים והצעות כמו לא לאכול לפני השינה שהן די מוכרות. ציפיתי לספר מעמיק יותר ובעל טיפים חדשים ממומחה שינה.
    כמו כן אין יותר מדי טיפים 90 אחוזים מהספר הוא ציטוטים.

  • ספי 8 בפברואר 2019

    סוג של ספר מתנה כללי כזה

    שרוצים להביא ספר ולא יודעים מה.
    ברמת המעשית יש כאן אוסף של ציטוטים ואימרות של מפורסמים על נושא השינה
    וקצת "חוקים" לגבי שינה, חשיבות השינה, חשיבות הכרית ועוד דברים גנרים מסוג אלו
    שלמען האמת לא הבנתי כל כך מה החידוש בהם (לא לאכול הרבה לפני השינה או להשתמש במזרן טוב אלו דוגמאות למשל לטיפים שלא מחדשים כלום).
    זה שהספר מתיימר להיות מוצג כספר מקצועי או מחקרי של שנים (כפי שכותב בעצמו מחבר הספר באתר שלו) זה כבר ממש מוזר.

  • Socialmedia Go 24 בינואר 2017

    פשוט מעולה !!! איזה עיצוב משגע וגרפיקה מהממת. הייתי רוצה שתהיה גם גרסת ספרון...

    פשוט מעולה !!! איזה עיצוב משגע וגרפיקה מהממת. הייתי רוצה שתהיה גם גרסת ספרון...

כתוב את חוות הדעת שלך

איך תדרג מוצר זה?